Nemet mondás

Játsszák el a megadott szituációkat párokban. Fontos kiemelni, hogy az egyik szereplő mindenképp próbálja meggyőzni a másikat, míg a másik szereplő tartson ki az elutasítás mellett. Fontos lehet elmondania azt is, hogy a másik számára elfogadható indokot hozzanak fel. 

Utána beszéljük meg közösen: Milyen érzései, gondolataim voltak a játék során? Mikor nehéz nemet mondani? Mikor mondaná? Mit kockáztat, ha nemet mond?

Lehetséges szituációk

1. A legjobb barátod el akar hívni a szülinapi bulijára, de te nemet mondasz.

2. A testvéred megkér, hogy segíts neki takarítani, de te nemet mondasz.

3. A testnevelő tanár megkér, hogy legyél tagja az iskolai csapatnak, de te nemet mondasz.

4. Az osztálytársad megkínál cigarettával, de nem kérsz.

5. A barátod megkér, hogy tereld el a figyelmét a büfé eladójának az iskolában, hogy ő addig észrevétlenül ehessen egy csokoládét, de te nemet mondasz.

7. Osztálytársad arra kér, hogy gépeld neki az egész heti óravázlatokat, hogy be tudja pótolni a hiányzás miatt mulasztottakat, de te nemet mondasz.

Forrás: Szabó, É., & Fügedi, P. A. (2015). Társas készségeket fejlesztő kiscsoportos tréning (No. 37). ELTE Eötvös Kiadó.